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[聊天交友] 嘉兴桑拿:最好的养生方法

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发表于 2021-6-1 15:13:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

在一次战友聚会时,我看着满头花发的同龄战友不禁愕然:四十年前的意气风发怎么一点也看不出来了,我们怎么就老了,使我迫切地认识到自己已经不再年轻。
  我是个粗人,对养生保健之类的说法向来不屑,也从来不吃什么保健品,不做什么养生操,不讲究什么生活中的禁忌,但对那些鹤发童颜的寿星,对那些老骥伏枥的勇士,对哪些说到做到、意志如铁的老者,总会不禁肃然起敬。带着好奇,嘉兴桑拿向几位老者请教了他们的养生秘诀。
  一个九十多岁的大爷仍然健康硬朗,在山区的农村家里,打扫着院落,我极其恭敬地问:“大爷,你今天高寿了,身体怎么样?”他反应了一下,张了张没有牙齿、有点漏风的嘴缓慢地回答道:“93岁了,没病没灾,每天三顿饭,身体很好,还能干点活。”
  我惊讶地问:“福气呀,你的养生方法是什么,能告诉我吗?”
  大爷伸出一个指点,淡淡地说:“什么养生,生活一向很平常,养猪喂鸡扫庭堂,忙忙碌碌糊涂过,其实就是一个忙。忙。别让自己闲着就是最好的养生。别闲着,闲,百念丛生,闲人愁多,懒人病多,忙人快活;无事生非,无事多愁,无事易老,无事多病,无所事事就是养生最大的敌人。农村人不能退休,也没有退休金,只有小车不倒只管推,养成了这种习惯也闲不住,也没有资格闲,一忙什么烦恼、疾病都跑了。人不能太娇气了,忙忙碌碌挺好。”
  又一天,就同样的问题我再次请教了一个九十多岁的老妇 她也是同样伸出一个手指点“我的养生就是一条:心态好。人可以做很多事,但不可以做一切事;人可以有野心,但不可以没有禁忌。人啊,哪能事事顺心,样样满意,要向远处看,往宽里想,与差的比,知足常乐、笑口常开,未事不可先迎,遇事不可过忧,即事不可留住。听其自来,应以自然,任其自去,好乐忧患,随性生活,这就是我的养生之道。什么保健品、养生术,都不如有一个好心情。”
  嘉兴桑拿再次点点头,竖直大拇指连连称道:“有道理,有道理!”
  又有一天,我与一个时髦的七十多岁的长者相遇,问及其养生秘笈,他伸出了三个指点,侃侃而谈:“一是贪玩赶时髦,童心不改。从打游戏、网络写文章,到网购,我哪有时间老,现在发展太快,学习都学不过来,我就是在追赶时髦中保持自己乐观豁达、不被发展所淘汰的好心态。二是忠厚为人,少管闲事。人老了,要学会装聋作傻,少管闲事,少掺和年轻人的事,凡事不往心上记,把善良厚道记在心中,以自己的言行传好家风。传承忠厚善良、勤俭朴实的家风,是我的第一责任。做人厚道比聪明多,忠厚自有忠厚福,过于精明算计可能就是灾难。要学会闭嘴。比开口更重要的是闭嘴,比抱怨更重要的是接受,不要管自己管不了的事,不要说自己做不到的话。三是管住嘴,迈开腿,多活动,多动脑.....
  其实,嘉兴桑拿觉得所谓养生就是修心养德、克勤克俭的实践过程,就是道法自然、知足常乐的体验过程,就是个人平衡心态、回归本然的反思过程,顺其自然,随遇而安,静而不争,一切随缘,做一个不愧良心、不失真诚的厚道人,做一个坦然如水、负责担当的简单人,就是最好的养生。


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