杭州桑拿,北京桑拿,广州桑拿,桑拿114

 找回密码
 立即注册
查看: 72|回复: 2

[灌水杂谈] 女人养肾吃什么

[复制链接]

8

主题

8

帖子

26

积分

新手上路

Rank: 1

积分
26
发表于 2020-7-10 10:27:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人普遍认为只有男人需要养肾,女人并不需要养肾,真的是这样吗?其实,女人养肾也是同样重要的。女人养肾应该多吃一下食物:

  动物肝脏。中医学有“以脏养脏”的说法,动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,具有补肾益精的功效。

  虾。虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质,而且虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质,因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。

  猪腰花。猪腰花的胆固醇含量较高,不适于血脂偏高的人食用,但猪腰花具有补肾气的功效,也经常被人们用于补肾的食物。

  核桃。多吃核桃可增强大脑的活力,补充人体所缺的肌醇,另外和泰具有补肾固精的功能,饮食中也常作为补肾的食物之一。

  鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素及多种微量元素,是公认的营养极其丰富的食品,多吃鸡蛋可促进人体生长,提高免疫力,也是一类延年益寿的食物。

  栗子。栗子不仅有补脾健胃的功效,更有补肾壮腰的作用,多吃栗子,可缓解肾虚引发的腰痛症状。

  枸杞。肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。

  海马。海马是同人参有一样的补肾功效的食物,其价值与人参有的一比,海马的食用方法是磨成粉末,用黄酒送服,坚持每天饮用,可起到补肾功效。
回复

使用道具 举报

0

主题

9

帖子

20

积分

新手上路

Rank: 1

积分
20
发表于 2020-7-10 14:52:19 | 显示全部楼层
女人也需要养肾?
回复

使用道具 举报

8

主题

19

帖子

52

积分

注册会员

Rank: 2

积分
52
发表于 2020-7-10 14:55:29 | 显示全部楼层
不是说只有男人肾亏吗?
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|桑拿114

GMT+8, 2021-1-29 06:25 , Processed in 0.047597 second(s), 11 queries , MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表